Здоровье

Сон в руку: как мало спать и высыпаться

Что такое трекер сна, почему он помогает высыпаться и как победить бессонницу с помощью бинауральных ритмов — эксперты рассказывают о последних достижениях в области изучения сна. Ученые продолжают исследовать влияние сна на наш организм. Автор научного труда о сне Кирстин Ашбахер (Kirstin Aschbacher) отметила зависимость между качественным сном и предрасположенностью к лишнему весу. В своем исследовании она отмечает, что люди, ...

Читать далее »

7 мифов о целлюлите, в которые пора перестать верить

Для любой девушки слово «целлюлит» — страшнее смертного приговора. Ситуацию усугубляют мифы, которые вселяют ужас перед феноменом «апельсиновой корки».   Ведущие американские дерматологи, специализирующиеся на исследовании и лечении целлюлита, Шерил Карчер (Cheryl Karcher) и Дэвид МакДэниэл (David McDaniel) рассказывают, чему категорически не стоит верить. Миф 1   Только у людей с избыточным весом есть целлюлит Карчер и МакДэниэл утверждают, что у 98% женщин ...

Читать далее »

5 легких способов помолодеть на 5 лет: пошаговая инструкция

Диетологи уверены: когда антивозрастные средства не помогают, справиться с признаками старения кожи можно, проведя небольшую корректировку рациона. Землистый цвет лица, морщины, сухость, стянутость кожи и пигментные пятна — все это признаки старения. Антивозрастные средства не всегда с ними справляются, поэтому косметологи напоминают «Ты — то, что ты ешь» и рекомендуют пересмотреть рацион. По их мнению, чтобы повернуть время вспять, необходимо ...

Читать далее »

9 месяцев: мифы о беременности, которые оказались правдой

Можно ли забеременеть от анального секса или в период лактации, правда ли, что беременность может длиться целый год, плачут ли младенцы в утробе матери — обсуждаем странные мифы о беременности, которые оказались правдой. тело Стимуляция сосков женщины, которая должна родить на днях, может подтолкнуть организм к выделению окситоцина — а этот гормон вызывает схватки. Этот метод научно доказан и известен ...

Читать далее »

Молочные зубы: лечить, удалять или ждать новых.

Для многих пап и мам удаление молочных зубов не представляет собой большую проблему, ведь они все равно скоро будут меняться. Стоматологи имеют иное отношение к данному вопросу. Если у трехлетнего ребенка появился на зубах кариес, родители не желают их лечить, тратить на это время, свои нервы и нервы малыша, проще удалить, ведь на этом месте вскоре вырастет здоровый зуб. Стоматологи дают ...

Читать далее »

Как выглядеть и чувствовать себя хорошо каждый день: простые секреты здоровых людей

Разгадать секрет здорового образа жизни для многих кажется задачей более сложной, чем взорвать «Звезду смерти». Мы расспросили экспертов, как им удается чувствовать себя на все 100, и получили гениальные советы, следовать которым можно без финансовых затрат, работы с персональным тренером или поедания продуктов с непроизносимыми названиями пять раз в день. двигайтесь больше Новости: упражнения оказывают положительное влияние на общее физическое ...

Читать далее »

Посмотри на мир по-новому: как начать носить линзы

Что делает человека счастливым? Знаковые события, личные победы, путешествия и простые ежедневные радости: общение с близкими, прогулки, занятия спортом. Контактные линзы дают возможность насладиться этими важными моментами в полной мере — видеть мир ярче, четче,

Читать далее »

Водный баланс: новые полезные напитки Kinetik и «Ярис»

Натуральный спортивный напиток Kinetik и яблочный чай «Ярис» — полезные напитки, которые помогут снять стресс и прийти в тонус. В преддверии весны российская компания – производитель безалкогольных напитков «Новые минеральные

Читать далее »

Сон — лучшее лекарство: как научиться спать правильно?

Как при современном ритме жизни успевать все и при этом высыпаться? Разбираемся, когда и сколько спать, что стоит за регулярным недосыпанием и как сделать сон здоровым. В 1972 году ученый Мишель Сиффр (Michelle Ciffer) провел

Читать далее »

Контрольный пакет: простой тест на проверку здоровья

Хорошее самочувствие зависит от множества факторов. Пройдите наши мини-тесты, чтобы узнать, насколько вы здоровы на самом деле и как жить не только счастливо, но и долго. Наш организм — сложный пазл.

Читать далее »